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篮球技术有哪些(篮球技术动作分类)

更新时间：2022-10-08 00:00:01

篮球技术有哪些(篮球技术动作分类)

篮球技术动作分类有：进攻技术和防守技术。进攻技术：传接球，投篮，运球，持球突破。防守技术：防守对手，抢球，打球，断球。进攻和防守都有移动，抢篮板球。

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篮球技术分类的方法应进行详细分析，仔细研究，每个动作都以人体和各个关节单个运动的作用，按一定的顺序组合进行，他们多数即是平动又是转动的，符合运动进行篮球基本技术分类。

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根据运动的技术理论和应用方法及教学原则，结合篮球运动的特点，按照四个阶段进行教学。一是学习理论，了解动作，建立概念。

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二是在简单的条件下学习掌握动作要领及方法。

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三是在复杂的条件下改进完善动作

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。四是在比赛中，运用提高标准动作。

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在每个阶段中都要正确的选择和运用有效的方法，推进各阶段教学任务的完成。

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篮球运动技术主要是通过篮球技术在对抗条件下运用来表现，运动员要实应在外界的条件下，随时变化而改变自己的动作来争取比赛的主动。因此，在篮球技术培训中，必须贯彻突出重点，寻循渐进，学以致用的培训理念，突出重点是在每节课培训内容上抓好重点训练， 协调掌握其它技术，提高抓好技术重点环节，严格动作规范，精通熟练，举一反三，因人施教，重点指导。在培训教学方法上，要按照篮球活动的认知和规律的提升，信息相互传递与反馈的原则。使技术动作不断向规范运作的方向发展，逐步增强训练动作的次数难度，使之能在攻守对抗困难条件下完成各种技术动作。

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我们在教学过程中，必须结合攻防对抗的特点，学以致用，正确处理好攻防关系，使之相互促进。全面提高篮球技术以实应比赛时的千变万化，充分发挥篮球运动员掌握篮球技术动作的最佳状态。

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