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体育中考篮球专项练习方法(2022年天津中考体育满分攻略(二)之篮球单项)

更新时间:2022-11-13 16:30:28

中考体育满分攻略(二)之篮球单项

运球绕杆

1.测试场地:长20米,宽7米的长方形范围内,起点线距离第一排标志杆5米,共设五排标志杆,每排间距3米,两根标志杆相距1米


体育中考篮球专项练习方法(2022年天津中考体育满分攻略(二)之篮球单项)


2. 测试方式:考务员将考生带至考试场地,在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前,安排考生做适应场地的运球练习,每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。

体育中考篮球专项练习方法(2022年天津中考体育满分攻略(二)之篮球单项)


3.主要规则:

考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。

发令后,考生两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆,同时,计时开始。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。

每人测试两次,记录成绩较好的一次。测试成绩以秒为单位记录,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非0时直接入,如13.21记为13.3秒。

4.犯规行为:

(1)未从指定区域出发

(2)出发时抢跑

(3)运球过程中双手同时触球

(4)运球高度超过考生肩部

(5)膝盖以下身体部位触球

(6)翻腕等其他规则不允许的违例行为

(7)漏绕标志杆

(8)碰倒标志杆

(9)脚踩标志杆或球出界

(10)未按要求完成全程路线

(11)通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)

如考生考试时犯规,当次成绩无效,两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会,仍然犯规者,该项成绩计0分。