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为什么有的足球硬(有些人的身体天生就比较硬,不适合跳舞,不要再强迫孩子去练舞了)

更新时间:2022-10-07 23:32:50

我们临床上见到很多病人,尤其是一些比较小的孩子,在练舞时会受伤,很多都是因为老师或者家长给他们这些孩子强力的去压腿,出现一个什么问题呢?就是会把坐骨结节这个地方的肌腱都拉伤了,拉撕脱了,甚至有骨折的,这其实在舞蹈或体操运动中是挺多见的。

为什么有的足球硬(有些人的身体天生就比较硬,不适合跳舞,不要再强迫孩子去练舞了)

孩子的身体不是很软吗?为什么压腿会受伤?

小朋友为什么这么软?因为他的骨头还没有长成熟,所以小孩的骨头我们一看这个片子就知道,谁是小孩的,甚至我们能够通过看片子这个骨头的大小就知道孩子大概有多大。大家都知道有一种叫做测骨龄的,其实没有什么神秘的,那个骨龄在很多解剖书上都有,你只要拿着这个X光片,跟书上的图片一对,你就知道这个孩子大概几岁了。

就跟我们很多足球运动员把年龄调了,实际上他拍一张片子,大概就能看出他是多大,这是没有什么秘密可言,它就是统计规律。这个时候就是因为我们有一个东西叫做骨骺,也就是什么呢?骨头至今的连接部位将来成年了以后就变成骨头了,但是在小孩的时候,在X光片上是看不见的,这个地方是软的,它是将来再长骨头。为什么人会长个?其实小的时候最重要的就是因为骨骺在生长,这个东西它是比较软的,而且小孩的骨头都比较小,它没发育成熟,所以可想而知,那关节是很容易动的。比如说我们家的孩子生下来,那想把脚放到嘴里头是很容易的,但是现在一个成年人,有几个能把脚趾头放在嘴里头的,很困难,为什么?因为那骨头成熟了,包括我们的韧带组织都变得相对比较硬,但是这是一种保护,它越结实了。

为什么有的足球硬(有些人的身体天生就比较硬,不适合跳舞,不要再强迫孩子去练舞了)

这是一个很重要的问题,首先就是在小朋友做运动的时候,不要过多牵拉,因为我们见到这样的牵拉受伤的太多了,坐骨结节是一类,还有一类是腰。我们有很多练杂技的运动员,很小,十几岁,几个腰椎都坏了,腰肩盘全部都坏掉,这样绝对不在少数。就是什么?你看我们的杂技很多都是在“下桥”、做“反功”,过多的“反功”就会对腰椎产生很大的压力。小时候你觉得它很软,你练,但是他人会越来越硬,这时候你还要维持一个特别大的强度,就很容易受伤。

但是,大家一定要承认,在这个世界上我们的人类都是有差异的,而且这个差异特别肯定,我们有很多的文献已经研究到了这个层面上,会发现我们的人和人之间,我们的纤维结缔组织类型不同。

什么叫纤维结缔组织?

皮肤、韧带就是纤维结缔组织,我刚才说的这个肌腱也是纤维结缔组织,这个东西都有一定的弹性,有一些弹力纤维,结缔组织纤维。这个东西人和人长的是不一样的,它跟基因有关系。

简单的我给大家举一个例子,大家可以试试把自己的右手大拇指搭到右侧这个前臂这个地方,一般男性是不太可能做到的,但是我可以告诉大家,有很多女性可以非常轻松地把这个大拇指靠到前臂,在一般的人中大概有接近10%的人可以做的到。所以,也就是说,这样的人先天就是很软的,他即使是成年了也可以做的到,就像我的夫人,我的关节和结缔组织就很硬,因为我是不可能掰到。我的闺女可以劈叉180度,我70度就到头了,再劈就把我劈坏了。

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运动之前做好评估

大家一定要注意这点,我们在做运动之前,一定要评估一下你的韧带是属于那种软的,还是硬的,即使是对小孩它也有差异。你会看见小朋友里面有的小朋友劈叉非常轻松,有的人是需要压的,锻炼的,后面这种人一定要特别注意,不要压的特别厉害。所以,我提示那位孩子,不太愿意继续去跳舞的家长,其实根本不用着急,我们经过实践,人的韧带在小的时候是比较容易抻长的。在一定可以耐受的情况下,他是可以逐渐去训练的,如果他实在练不下去,那提示你可能这孩子长大了是属于韧带比较硬的那种,也许他不太适合跳舞。因为别人已经很软了,别人很容易就可以跳舞,但是你的孩子很硬,将来越来越硬,你非要让他跳舞,他实际上跟别人很难抗衡。实际上这就是提示你的孩子是不是可以换一个爱好,他可以做很多,比如打篮球他就不容易受伤。


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