当前位置：网站首页> 体育头条 > 羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

更新时间：2022-11-09 06:16:04

学打羽毛球，首先要练习的不是手上的技巧，而是步伐，所以你去跟着教练去学羽毛球，很长一段时间，都不会让你碰球，而是让你拿着球拍练习步伐，足见步伐的重要性！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

羽毛球三分手法七分步法，在步伐中，有一个小小的跳跃，是连接各种步伐的纽带，无论你前进还是后退，进攻还是防守，都离不开这个小小的跳跃，这个小跳跃非常重要，你的步伐流畅不流畅，全靠这个小跳跃，我们叫这个小跳跃为启动步！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

启动步才是打好羽毛球的重中之重，启动步很简单，很好学，就是一个小跳跃，但是，往往很多球友会把启动步忽略掉，很多打了几年的羽毛球球友，有时候也会忘记启动步，启动步就是这样，简单易学，一说都知道，但是一上场就是容易忘！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

为了强化你的启动步意识，让你对启动步有一个深入了解，今天就动图示范，让你知道启动步的重要性，黄色选手为泰国女单选手因达农，蓝色衣服为印度选手辛德胡，两位当今羽坛最优秀的女单选手示范！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


因达农回位起跳击球时启动跳跃，让她的拦截击球非常顺利！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


因达农后退时，启动小跳，侧身后退就会非常流畅！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


辛德胡回位中场后，面对因达农的后场球，启动小跳，后退拦截！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


辛德胡回位中场，启动小跳，抽球进攻！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


因达农网前连续启动，由于在网前不确定辛德胡要挑球还是搓球，因达农启动只能连续启动小跳，保持最佳流畅步伐，这种节奏，连贯的不要不要的！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


因达农侧身后退再次启动，侧身转体后退一气呵成！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)


因达农中场等待击球时，带辛德胡击球后，启动小跳，第一时间击球！

羽球基础训练的手法和步法(学打羽毛球，启动步才是重中之重，动图示范，深入了解启动步！)

看完因达农和辛德胡的启动步之后，有没有感觉到启动步的重要性？只要你步伐不流畅，大部分都是因为启动步没有做好，启动步易学易懂，但想要成为自己下意识动作，就比较困难，每次上场时候，默念三遍：要有启动步，要有启动步，要有启动步，效果会好一点！

如果你身边的球友步伐不流畅，就转发给你的球友看吧，祝大家球技越来越好！

相关推荐

相关合集
最新资讯
推荐攻略
Copyright © 2022 by 版权所有 ICP备1322000号版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系站长举报，一经查实，本站将立刻删除qqqaaazzzwww@foxmail.com举报